Однажды мне папа позвонил и спросил как мол вы молодые ищете информацию в интернете...что меня очень насторожило, получить такой вопрос от 50-летнего человека который раньше использовал компьютер исключительно для раскладывания пасьянса "Косынка". Это произошло несколько лет назад, тогда я ему посоветовал Рамблер, тогда он еще был достаточно популярен, и как-то не придал значения этому вопросу.

Но спустя несколько месяцев я узнаю, что мой отец бросил курить, хотя был курильщиком с 8-го класса школы, и я даже находил дома его анкеты из клуба что-то вроде "клуб курильщиков". Как оказалось, он нашел электронную версию книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" - прочитал и бесповоротно избавился от этой вредной привычки.

Я тоже мучил себя данным бесполезным занятием на протяжении 7 лет и большую часть этого периода тоже пытался бросить курить и постоянно испытывал на себе различные методики, но почти все они давали временный результат, так как я не люблю читать, то вообще прослушал аудиокнигу, на пару со своей девушкой, оба мы увлекались "палками-вонялками" и оба бросили и до сих пор свободны от данной привычки.

Так что очень рекомендую. Бросить курить как мне показалось даже легче чем начать, так как когда ты начинаешь, ты кашляешь, голова кружится, а когда бросаешь, то ощущаешь облегчение, светлый ум, какое-то даже обновление организма ощущается, да и самочувствие улучшается, главное мозг промыть хорошо, так как физиологическая зависимость проходить на 3 день и потом вступает психологическая, которую нужно просто аннулировать, в чем вам поможет данная книга.

Кстати есть и книга данного автора на тему как бросить пить, мой отец так же отказался и от алкоголя навсегда, даже на свадьбе сына ни капли, а отжигал будь здоров, так как они с мамой познакомились в молодости в танцевальном коллективе русского народного танца, так что отплясывать он умеет, и веселиться без алкоголя теперь тоже. Отличный пример, я свое 25-летие тоже справил без алкоголя, многие из приглашенных очень даже поддержали, а некоторые до сих пор припоминают с ухмылкой, третий год я уже ни капли, последовав примеру отца. Так что, если хотите чтоб ваши дети не пили и не курили, не делайте этого сами и все, и никто не заставляет вас "бухать" по праздникам, так как дети это видят и это самый мощный пример, которому они будут потом следовать.